Actividades:

Los hábitos saludables:

Actividades como: hacer ejercicio, comer verduras y frutas, tomar agua, ordenar la ropa, cepillarse los dientes y reciclar, son parte de los hábitos que todas las personas debemos tener,  un hábito es algo que no sabemos hacer, pero que con base en repetición constante, aprendemos. El hábito se forma con la repetición de rutinas.

1.Observa la siguiente imagen y describe los hábitos que realizan las niñas para tener un estilo de vida saludable. 

2.En la siguiente ficha observa los dibujos y pinta la carita feliz si es un hábito saludable  y pinta la carita triste si no lo es.

3.A continuación realizaremos la siguiente serie e ejercicios de calentamiento:

●     Rotación de cabeza: para ambos lados, diciendo que sí, diciendo que no.

●     Rotación de brazos: agitándolos hacia atrás y luego adelante. Arriba y abajo, al frente y atrás.

●     Círculos con la cintura para ambos lados.

●     Flexión de rodillas hacia adelante, levantar la rodilla derecha y luego la izquierda.

●     Rotación del pie para ambos lados.

4.Vamos a realizar un juego de lanzamientos.

Para estos juegos vas a necesitar:

• 2 hojas de papel reciclable.
• Vasos desechables.
• Un recipiente de plástico mediano.

Iniciamos tomando con ambas manos una hoja de papel reciclable, apretarla hasta formar una pelota. 

5.Luego vamos a realizar una sucesión de lanzamientos:

●     Lanzar las pelotas para tratar de derribar los vasos desechables en el piso.

●     Formar una torre con los vasos y lanza las pelotas con ambas manos para derribar todos los vasos.

●     Colocar el recipiente en el piso a una distancia de 1 metro y lanzar la pelota para tratar de introducirla, podemos ir aumentando la distancia de lanzamiento.

●     Pedirle al adulto responsable que sostenga un vaso desechable en su mano y realizaremos lanzamientos con cada mano intentando introducir la pelota en el vaso.

●     Se les pedirá a las niñas que ellas creen un ejercicio diferente de lanzamiento con los materiales que tiene.